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Pizellonee

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Pizellonee

Non capisco proprio perche non riesca a dimagrire :(
Eppure ho sostituito il pane normale con quello integrale sisi
Forse sbaglio qualcosa?
Forse anche la pasta deve essere integrale?
O forse devo diminuire il consumo di acqua?

Pizellonee

Io di solito mangio 7-9 volte al giorno. Concentrandomi su tutto quello che ci sta di commestibile in giro. Frutta, verdura, carne, pesce, pasta, pane integrale(per la dieta) IN questo modo Colazione: da 2 a 3 volte con pane insaccati frutta e verdura Pranzo: con primo abbondante secondo contorno pane e la domenica e alle feste il dessert e anche l antipasto Merenda: da 2 a 3 volte tra le 15 e le 18 Cena: abbondante ma con tanto pane integrale. Spuntino delle 22: 1 o 2 volte con quello che capita. Evito patatine o altre schifezze che fanno ingrassare, evito bevande, evito cioccolata, e mangio tanto pane integrale che fa bene alla salute Probabilmente mangio piu' io in un giorno che voi in 2 sisi

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Pizellonee ha pubblicato un'immagine nell'album w la religione

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