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David D. Burns
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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci Copertina rigida – 15 ottobre 2019

di David D. Burns (Autore), Francesca Gimelli (Traduttore), Daria Restani (Traduttore)
4,3 4,3 su 5 stelle 314 voti
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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
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(314)
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L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In "Sentirsi bene", diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: capire perché il vostro umore cambia; controllare le emozioni negative; fare i conti con il senso di colpa; gestire l'ostilità e le critiche che subite; liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; incrementare la vostra autostima; sentirvi bene ogni giorno.
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  1. Lunghezza stampa
    540 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Mondadori
  4. Data di pubblicazione
    15 ottobre 2019
  5. Dimensioni
    15.2 x 3.7 x 22.4 cm
  6. ISBN-10
    8804713372
  7. ISBN-13
    978-8804713371
  8. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Mondadori (15 ottobre 2019)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina rigida ‏ : ‎ 540 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8804713372
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8804713371
  • Peso articolo ‏ : ‎ 610 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.2 x 3.7 x 22.4 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 4,3 su 5 stelle 314 voti

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Recensioni clienti

4,3 su 5 stelle
4,3 su 5
314 valutazioni globali
Molto utile
5 Stelle
Molto utile
Ho acquistato questo periodo in un brutto periodo, come auto aiuto. Il libro non pretende di guarire magicamente nessuno, per i casi più gravi cerca sempre l’affiancamento di un esperto da consigliare ai lettori in condizioni cliniche “più gravi”.Il libro unisce metodi scientifici a metodi comportamentali, per non farti sentire solo e darti mezzi pratici per destreggiarti tra problemi quotidiani più o meno complessi.I test e gli esercizi aiutano visivamente il lettore a venire a patti con i suoi limiti e, allo stesso tempo, con i suoi potenziali. Davvero molto utile e ben realizzato.
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Recensioni migliori da Italia

Ally
5,0 su 5 stelle Utile
Recensito in Italia il 2 aprile 2024
Acquisto verificato
Molto utile, consigli pratici, pragmatici.
Utile
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Ambra
5,0 su 5 stelle Chiaro, Razionale, Piacevole
Recensito in Italia il 4 gennaio 2024
Acquisto verificato
Credo che questo libro possa essere di grande aiuto a chi soffre di depressione: le cause e i metodi da utilizzare per sentirsi meglio o addirittura guarire del tutto sono molto ragionevoli e spiegati bene!
Non soffro di depressione e non sono una lettrice, tuttavia mi sono appassionata al tema dopo aver conosciuto una persona a cui tengo e che penso abbia qualche disturbo dell'umore: credo quindi possa essere un utile strumento per capire meglio cosa succede nelle persone che ne soffrono e nelle relazioni che intrattengono e di conseguenza saper meglio cosa fare quando ci si rapporta con persone più fragili.
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Michele Dimattia
4,0 su 5 stelle Aiuta molto ma va affiancato ad una cura psicologica/farmacologica
Recensito in Italia il 15 aprile 2023
Acquisto verificato
Sicuramente un argomento molto difficile da trattare, questo libro lo analizza in maniera chiara, spudorata e sprezzante del pericolo che può suscitare nella persona che lo legge e questo secondo me è un punto a suo favore! Bisogna parlarne, senza problemi e senza paure perchè è si un argomento delicato ma mai attuale come questo periodo. Consiglio ovviamente la lettura ma consiglio anche di accompagnarlo con un percorso psicologico efficace! Non fa miracoli ma ti fa aprire gli occhi su aspetti che spesso si sottovalutano della malattia! Buona lettura a tutti
5 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Matt
5,0 su 5 stelle Ottimo
Recensito in Italia il 30 maggio 2023
Acquisto verificato
Libro interessantissimo, serio e veramente ben scritto. Gli scrittori israeliani non deludono mai in tutti i campi. Si vede che l’autore è uno psicologo famoso e ben affermato. Inoltre il libro ti aiuta veramente. Al contrario di molti testi di auto aiuto o di crescita personale, interessanti ma che difficilmente apportano alcuna modifica concreta alla nostra vita dopo averli letti. È un ottimo libro di divulgazione scientifica, ma anche un ottimo libro di autoaiuto. Veramente efficace e completo. A volte un po’ prolisso, ma questa debolezza può rivelarsi un punto di forza che aiuta a capire bene e fissare i concetti. Da consigliare.
4 persone l'hanno trovato utile
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yassemina souilah
3,0 su 5 stelle Un po pesante
Recensito in Italia il 23 luglio 2023
Acquisto verificato
Libro un po pesante da leggere, troppo tecnico e descrittivo. Non l'ho letto facilmente. A volte mi perdevo talmente tanto nel linguaggio tecnico che perdevo il filo logico del discorso. Contenuti sicuramente molto interessanti ma non facile da leggere
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Sara
5,0 su 5 stelle Lo consiglio
Recensito in Italia il 22 febbraio 2023
Acquisto verificato
Spiazzante, scorrevole, Burns oltre ad essere un professionista eccellente scrive in maniera estremamente piacevole!
L’autore ha l’innegabile capacità di parlare ai suoi lettori come semplicemente un essere umano farebbe con un altro e non come altri autori/professionisti del campo a volte fanno con i loro lettori, (a volte con una certa distanza). Lui ha semplicemente l’intento di aiutare, si percepisce chiaramente.
Per niente banale, è utile, concreto.
Mi capita di seguire anche il suo podcast a volte, e questa cosa la si percepisce anche quando Burns parla, è molto genuino, spontaneo, pur rimanendo un eccellente professionista.
5 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Meringottino
5,0 su 5 stelle Questo libro è veramente incredibile..non avrei mai pensato potesse aiutarmi così tanto
Recensito in Italia il 21 gennaio 2020
Acquisto verificato
Soffro da tempo di una forma piuttosto grave di depressione, un po' per via della mia infanzia non proprio spensierata, un po' per via della mia fin troppa empatia, la quale, pur essendo una qualità di cui vado fiero, mi ha inevitabilmente esposto a tanta sofferenza nel corso della mia vita, sinceramente prima di leggere quest'opera, non pensavo di soffrire di una depressione tanto marcata, ma attraverso la lettura mi sono reso conto, prendendo coscienza del mio problema, che in effetti, tante delle cose che nella mia vita non andavano bene, e che reputavo esser inevitabilmente dipesi da fattori esterni, quanto in realtà dipendessero da me stesso e dalla mia forma mentis, di quanto il mio modo di approcciarmi alla vita fosse in realtà ciò che generava i suddetti problemi..
E' sconcertante quanto un libro possa aiutare, e pensare che all'inizio ero talmente scettico che non vi nego d'aver letto e messo in pratica i consigli illustrati in quest'opera con estremo diniego, per fortuna alla fine ho deciso di provarci comunque e di leggerlo non avendo nulla da perdere, non ho ancora terminato la lettura dell'opera, ma finora essendo arrivato oltre la metà di essa, ed avendo messo in pratica i consigli illustrati ottenendo dei risultati che mai avrei creduto possibili con la lettura di un semplice libro, non posso che consigliarvene l'acquisto, io l'ho preso in formato digitale leggendolo sul mio smartphone e tablet, ma forse la versione cartacea è ancor più gratificante da leggere.
78 persone l'hanno trovato utile
Utile
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donatella sillano
4,0 su 5 stelle Iniziare a scegliere di voler guarire
Recensito in Italia il 27 ottobre 2022
Acquisto verificato
Ho acquistato questo libro per avere un aiuto concreto in un momento difficile. Lo stile e
l'approccio sono chiari, diretti. Aiuta a schematizzare la confusione che, in un momento no, regna solitamente sovrana. E schematizzando ti porta a capire, ad entrare nel profondo di di amiche che cominciano a sciogliersi invece che soffocati. Ottimo prodotto.
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Le recensioni migliori da altri paesi

Jessica Perria
5,0 su 5 stelle Meraviglioso
Recensito nel Regno Unito il 2 marzo 2020
Acquisto verificato
bellissimo libro che mi ha totalmente cambiato la vita
Lo consiglio a tutte quelle persone che hanno bisogno di una guida
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