Comando "Defend" in FFVII ps1

Mi è nato un dubbio legato al comando "Difesa" durante le battaglie in FFVII, a cui nemmeno sti FF fag di John e Jashin riescono a rispondere
Allò, il comando difesa riduce i danni, e ok. Però una volta selezionato difesa, in FFVII (alcontrario di altri capitoli della serie) i personaggi non assumono nessuna stance differente, un'animazione che mi faccia capire se è attivo o meno. Perciò non mi è mai chiaro QUANTO tempo dura sta difesa. Ovviamente può essere solo per il turno in cui viene attivato, MA QUAND'E' che sto "turno" finisce? qual è l'ultimo frame in cui Difesa rimane attivo?
Quando la barra del turno successivo viene completamente riempita?
OPPURE quando diamo l'ordine per il turno successivo?

Perché nel primo caso mi sarebbe letteralmente impossibile difendermi, dato che la barra si sarà ricaricata prima che il nemico mi attacchi. Nel secondo caso invece mi basterebbe non selezionare alcuna azione durante il turno successivo... Su internet non trovo risposte CERTE, aiutatemi voi.
Thanks