Ieri notte ho dormito 3 ore e adesso sono a 24 ore di fila sveglio, il mio nemico, l'insonnia, è tornato dopo 3 anni. L'ultima volta risolsi smettendo di preoccuparmene e vivendo la cosa in modalitá chill. Devo ammettere che sentendomi un cadavere è molto difficile tornare in quel mindset ma è l'unico possibile.
Lapassionedelverogamer
Minchia, mi spiace. Non prendi melatonina o qualcosa così? Anche perché poi non si riesce a fare nulla durante la giornata così
Fonzie
purtroppo non servono a niente, già provato, l'unico modo per superare l'insonnia è spezzare il ciclo di ansia
Reita.Roses
Ti capisco. Come si vede dagli orari in cui scrivo qua sopra io vivo questa condizione come normalità da anni. E sì, l'ansia è la causa, e io sto problema lo ho cronico ormai.
Personalmente però la camomilla con melatonina un po' funziona, però sempre preceduta da una "razionalizzazione" dello stato di ansia, in pratica se sto agitato non serve a niente.
IcarusLight
Ti capisco anche io, come si vede dall'orario in cui scrivo.
Roscoe7
Mi sa che si fa il club hahaha (anch'io ancora sveglio da ieri 😅)
Astro_
Sto caldo poi non aiuta
Fonzie
ma infatti sempre d'estate mi capita, le finestre aperte fanno entrare una fracca di luce e i rumori delle macchine fino a qualsiasi orario, il caldo ti spegne e l'alba alle 5 di mattina è qualcosa di terribile
Astro_
@Fonzie ti capisco, anche io sempre d'estate mi capitano dei periodi di insonnia o che ci metto un botto ad addormentarmi nonostante melatonina & co.
Fonzie
Un abbraccio a tutti i miei bros insonni di ludomedia
Roscoe7
🥹
Jungleman
Tzè, pivello
Ghost92
Hai provato a non videogiocare prima di andare a letto?